Do czego potrzebna mi wiedza o BMI?
Rozpoczynając swoje odchudzanie warto wiedzieć od jakiego poziomu wagi wychodzimy i do jakiego dążymy. Nie jest bezpieczne określanie docelowej wagi “z głowy”, bo chcemy dorównać koleżance. Prawidłowa waga jest związana z wiekiem, płcią, stopniem aktywności fizycznej. Istnieją różne wskaźniki, które będą małą wskazówką jakie normy będą odpowiednie w naszym przypadku. Jednym z nich jest BMI czyli wskaźnik masy ciała. jest...
Wpisy warte przeczytania
Jak i gdzie zdrowo ćwiczyć?W okresie jesienno-zimowym nasza aktywność na świeżym powietrzu znacząco spada. Wiąże się to nie tylko ze spadkiem temperatury na zewnątrz budynków, …
Co trzeba wiedzieć o bólu głowy u dzieckaBóle głowy są jednymi z najczęściej występujących zarówno u dzieci jak i dorosłych. Żyjemy niezwykle szybko i intensywnie, wiele godzin spędzamy …
Z jakiego powodu psy wyją?Niektóre psy mają skłonność do zawodzenia i wycia. Twój również? Zastanawiasz się, co może być tego powodem? Poniżej opisujemy najczęstsze powody, …
Jak rozpoznać wszawicę? Symptomy, które świadczą o tym, że Twoje dziecko ma wszy!Twoje dziecko nie potrafi jeszcze dobrze powiedzieć co mu dolega, ale zauważyłaś, że często drapie się w głowę? bardzo prawdopodobne jest …
Macierzyństwo a biznesProwadzenie własnej firmy przez kobiety jest ciągle rzadkim zjawiskiem. Jednak coraz częściej pojawiają się odważne panie, które decydują się na poprowadzenie …
Dlaczego warto czytać pozytywne historyjki i bajki przed snem?Wiele dzieci marzy o tym, by przed pójściem spać rodzic przeczytał jakąś bajkę na dobranoc. Wówczas bardzo miło można spędzić czas, …
Zostań konsultantką kosmetykówInteresujesz się branżą kosmetyczną? Składy kosmetyków nie mają dla Ciebie żadnych tajemnic? Kochasz testować kosmetyczne nowinki pojawiające się na rynku? Chcesz …
Higiena a zdrowy tryb życiaAby utrzymać zdrowy tryb życia musimy zachować pewne normy są to: prawidłowe żywienie, aktywność fizyczna, odpoczynek, pozytywne nastawienie oraz utrzymanie higieny. …
Domowe sposoby na słodyczeSłodycze są jednym z najchętniej kupowanych produktów w supermarketach. Są chętnie spożywane przez osoby w każdej grupie wiekowej, zaczynając od dzieci …
Najnowsze komentarze