Do czego potrzebna mi wiedza o BMI?
Rozpoczynając swoje odchudzanie warto wiedzieć od jakiego poziomu wagi wychodzimy i do jakiego dążymy. Nie jest bezpieczne określanie docelowej wagi „z głowy”, bo chcemy dorównać koleżance. Prawidłowa waga jest związana z wiekiem, płcią, stopniem aktywności fizycznej. Istnieją różne wskaźniki, które będą małą wskazówką jakie normy będą odpowiednie w naszym przypadku. Jednym z nich jest BMI czyli wskaźnik masy ciała. jest...
Wpisy warte przeczytania
Dieta dla grupy krwi AB – zasady, korzystne produkty i wpływ na zdrowieDieta zgodna z grupą krwi to temat, który od lat budzi wiele emocji i kontrowersji. W przypadku grupy krwi AB, której …
Masaż twarzy, szyi i dekoltu – korzyści, techniki i cennikMasaż twarzy, szyi i dekoltu to nie tylko przyjemność, ale także klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Ten holistyczny zabieg pielęgnacyjny, …
Olej lniany do twarzy – naturalna alternatywa dla kremuOlej lniany, znany ze swoich korzystnych właściwości zdrowotnych, staje się coraz bardziej popularny w pielęgnacji skóry. Jako jedno z najbogatszych źródeł …
Pielęgnacja i stylizacja kręconych włosów – poradnik krok po krokuKręcone włosy to nie tylko modny dodatek, ale także wyraz osobowości, który może być źródłem radości, a jednocześnie wyzwań. Ich unikalna …
Rzadkie choroby skóry: objawy, diagnostyka i leczenieRzadkie choroby skóry mogą budzić niepokój i fascynację zarazem, gdyż ich wpływ na wygląd pacjenta jest często drastyczny. Zmiany skórne, takie …
Wybielanie zębów: skuteczność, metody i trwałość efektówWybielanie zębów to temat, który coraz częściej zajmuje myśli osób pragnących poprawić swój uśmiech i pewność siebie. Statystyki pokazują, że białe …
Pozycjonowanie Warszawa, sklepy internetowe SanokWspółczesny biznes coraz częściej przenosi się do internetu. Zdarza się to nawet najbardziej opornym firmom, które swego czasu mówiły, że filozofia …
Targi kosmetyków naturalnych: znaczenie, innowacje i wyzwaniaTargi kosmetyków naturalnych to nie tylko wydarzenia, ale prawdziwe święto dla miłośników zdrowej pielęgnacji i ekologicznych rozwiązań. Odbywające się w największych …
Jak dobrać idealny podkład do cery i karnacji? Praktyczny przewodnikWybór odpowiedniego podkładu to kluczowy krok w makijażu, który może znacząco wpłynąć na nasz wygląd i samopoczucie. Czy wiesz, że dobór …
Najnowsze komentarze