Co dietetycy myślą o błonniku?
Świat oszalał na punkcie błonnika! Każda osoba, która choć raz w życiu była na diecie wie czym jest błonnik organiczny i dlaczego warto go spożywać. Jednak zazwyczaj jest to wiedza czerpana z artykułów w internecie, a nie od prawdziwego specjalisty. Co więc dietetycy mają do powiedzenia na temat tej substancji? Jedz z rozwagą! Oczywiście, błonnik ma dużo zalet i może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm. Należy jednak pamiętać o tym,...
Do czego potrzebna mi wiedza o BMI?
Rozpoczynając swoje odchudzanie warto wiedzieć od jakiego poziomu wagi wychodzimy i do jakiego dążymy. Nie jest bezpieczne określanie docelowej wagi „z głowy”, bo chcemy dorównać koleżance. Prawidłowa waga jest związana z wiekiem, płcią, stopniem aktywności fizycznej. Istnieją różne wskaźniki, które będą małą wskazówką jakie normy będą odpowiednie w naszym przypadku. Jednym z nich jest BMI czyli wskaźnik masy ciała. jest...
Terapia dzieci z autyzmem – autyzm Kraków
Osoby planujące powiększenie rodziny marzą o tym, by mieć zdrowe dzieci. Zdarza się, że z czasem okazuje się, że nowy członek rodziny jest dzieckiem autystycznym. Współcześnie autyzmu nie uznaje się za chorobę, ale za odmienne postrzeganie świata. Jest to zaburzenie o charakterze rozwojowym, którego przyczyna nie jest konkretnie znana. Autyzm może być dość wcześnie rozpoznany. Rodziców powinno zaniepokoić to, że dziecko nie nawiązuje...
Aminokwasy dla sportowców – z czym to się „je”?
Na rynku suplementów diety jest wiele ciekawych propozycji dla osób, które pracują nad swoją sylwetką i oczekują spektakularnego efektu swoich treningów. Suplementy te działają w rozmaity sposób i przed ich zakupem warto jest zaczerpnąć podstawowej wiedzy na temat ich działania. Stosowne informacje można uzyskać w sklepie, który zajmuje się sprzedażą suplementów lub w fitness klubie czy w siłowni, w której zazwyczaj można spotkać...
Udar mózgu – leczenie po udarze
Podstawowa wiedza o najczęściej występujących chorobach może uratować życie lub zapobiec rozwojowi choroby. Nie trzeba być absolutnie ekspertem w zakresie medycyny konwencjonalnej, ale trzeba znać objawy, które powinny człowieka zaniepokoić i sprowokować do wezwania pomocy. Tymczasem wiele osób, pomimo ogromnego dostępu do informacji, bagatelizuje pierwsze sygnały. Jedną z niebezpiecznych chorób jest udar mózgu. Jego charakterystyczne...
Psychomotoryka dziecka – rozwój psychomotoryczny dzieci
Rodzice pragną by ich dzieci rozwijały się w jak najbardziej prawidłowy sposób. Osoby, które po raz pierwszy w życiu zostaną rodzicami mają okres ciąży na przygotowanie się do tej niezwykłej roli. Dziewięć miesięcy to doskonały okres czasu na to by zdobyć chociaż podstawową wiedzę na temat rozwoju dziecka. Owszem, rodzice będą składać wizyty w przychodniach dla dzieci, ale jeśli dziecko nie będzie wymagało częstej opieki medycznej, to...
Wpisy warte przeczytania
Kapusta pekińska – właściwości, wartości odżywcze i zdrowotneKapusta pekińska, znana ze swojego orzeźwiającego smaku i chrupiącej tekstury, jest warzywem, które nie tylko cieszy podniebienie, ale także dostarcza wielu …
Balsam ujędrniający – skuteczna pielęgnacja skóry na każdą poręBalsam ujędrniający to nie tylko kosmetyk, ale prawdziwy sprzymierzeniec w walce o piękną i elastyczną skórę. Dzięki starannie dobranym składnikom, takim …
Jak wyszczuplić twarz bronzerem? Techniki konturowania i aplikacjiJak wyszczuplić twarz bronzerem: techniki konturowania i modelowania Marzysz o idealnie wymodelowanej twarzy, która emanuje naturalnym pięknem? Bronzer, często niedoceniany w …
Henna dla blondynek – jak wybrać idealny odcień i aplikować?Henna stała się popularnym sposobem na koloryzację brwi, zwłaszcza wśród blondynek, które często stają przed wyzwaniem doboru odpowiedniego odcienia. Czy wiesz, …
Litchi – zdrowotne właściwości i wartości odżywcze tego owocuLitchi, owoc o egzotycznym smaku i niepowtarzalnym wyglądzie, zyskuje coraz większą popularność nie tylko ze względu na swoje walory kulinarne, ale …
Jak skutecznie łagodzić podrażnienia skóry? Naturalne metody i produktyPodrażnienia skóry to nieprzyjemny problem, z którym boryka się wiele osób, a ich łagodzenie staje się kluczowym aspektem codziennej pielęgnacji. Uczucie …
Fasolka szparagowa – odkryj jej właściwości zdrowotne i odżywczeFasolka szparagowa to nie tylko smaczny dodatek do wielu potraw, ale także prawdziwa skarbnica zdrowia, której właściwości odżywcze mogą zachwycić niejednego …
Olejek kosmetyczny – poznaj jego właściwości i zastosowanieOlejek kosmetyczny to nie tylko modny dodatek do pielęgnacji, ale prawdziwy skarb w walce o zdrową i piękną skórę. Dzięki swoim …
Makijaż próbny dla Panny Młodej – klucz do udanej stylizacjiMakijaż próbny to kluczowy element przygotowań do jednego z najważniejszych dni w życiu – ślubu. To moment, w którym Panna Młoda …
Najnowsze komentarze