Dlaczego warto jeść jabłka?

Jabłka to owoce powszechnie występujące na terenie naszego kraju, dlatego że możemy je pozyskiwać lokalnie możemy również cieszyć się ich świeżością i pełnią smaku na co dzień, właśnie dlatego owoce te ciszą się tak dużą popularnością. Jabłka są rekomendowane w zdrowej diecie nie tylko ze względu na wyjątkowe walory smakowe jak również to iż bardzo korzystnie wpływają na nasze zdrowie.

 

Mało osób wie ale jabłka mogą pomóc utrzymać nam zdrowie naszych zębów oraz jamy ustnej w dobrym stanie ponieważ redukują one poziom szkodliwych bakterii w jamie ustnej mimo że nie zastąpią oczywiście pasty i szczoteczki do zębów mogą jednak pomagać w walce z próchnicą zębów. Jabłka mają również pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego umysłu, badania laboratoryjne wykazały iż właściwości jabłek mogą wpłynąć na zahamowanie procesu starzenia się naszego mózgu jak również zadziałać jako jeden ze środków profilaktyki zapobiegania rozwojowi chorób mózgu. Owoce te mogą pomóc nam również ustrzec się przed nowotworem przewodu pokarmowego, marskości wątroby czy raka piersi.

Author: gillianmckeith.pl