Wszyscy doskonale wiemy, że same ćwiczenia fizyczne nie pomogą nam w utrzymaniu pięknej sylwetki. Warto wprowadzić w życie odpowiednią dietę opartą na zdrowej, nieprzetworzonej żywności. Taką dietę opracowała dietetyk Gillian McKeith i jest ona bardzo często wybierana przez gwiazdy.

Dieta Gillian McKeith przepisy na zdrowie i dobre samopoczucie

Najbardziej znana dietetyczka Gillian McKeith opracowała jadłospis, który gwarantuje świetne samopoczucie. Dzięki regularnym posiłkom, wolnemu przeżuwaniu pokarmu i cieszeniu się każdym kęsem, sprawiamy, że czujemy się zadbane i szczęśliwe. Nasze ciało z odpowiednią ilością ruchu staje się piękne, a my zadowolone, bo czujemy, że dajemy sobie to, co najlepsze. Warto poczytać jakie ma dieta Gillian McKeith opinie i jak wiele kobiet jest zadowolonych ze zmienienia życia na lepsze, pod jej wpływem. Cieszenie się smakiem, delektowanie się każdym kęsem to coś niezwykłego i potrafi wpłynąć pozytywnie na nasz wygląd, ale i sferę psychiczną.

Sprawdzona dietetyka gwiazd Gillian McKeith

Dieta polegająca na zdrowym odżywianiu, jedzeniu nisko przetworzonych produktów jest bardzo dobra dla naszego organizmu. Warto dowiedzieć się więcej na jej temat. Dieta Gillian McKeith przepisy zawiera dość proste do przygotowania i nie zajmują one dużo czasu. Samo jedzenie będzie jednak dłuższe niż zwyczajnie, ponieważ dieta zakłada jedzenie wolne, dokładne przeżuwanie pokarmu, aby proces trawienia zaczynał się już w jamie ustnej. Chodzi też o jedzenie wszystkimi zmysłami, delektowanie się kolorami i smakami. Wiele gwiazd ceni sobie wskazówki dietetyk Gillian McKeith i już jakiś czas temu wprowadziło je w życie. Skutkiem tego są pozytywne zmiany jakie zaszły w ich życiu.

Dieta Gillian McKeith opinie znanych osób

Dieta polegająca na spożywaniu zdrowych, prostych potraw podbiła serca osób sławnych, ponieważ nie wiąże się ona z wieloma wyrzeczeniami. Raczej jest ona zmianą stylu życia. Nie jest to rygorystyczna, pełna zakazów dieta. Można sobie pozwalać na drobne grzeszki. Osiemdziesiąt procent tego co jemy jest zdrowe, a 20 to nasze ulubione rzeczy, które niekoniecznie muszą się wpisywać w zasady tego stylu żywienia. Te ustępstwa sprawiły, że dietetyka gwiazd Gillian McKeith jest tak popularna i cieszy się taką sławą.

Innowacyjna dietetyczka Gillian McKeith

Autorka diety wprowadziła powiew świeżości do klasycznego postrzegania diety. Zwykle ten termin kojarzył się z mega szybkim, chudnięciem, skomplikowanymi posiłkami i efektem jo-jo. W tym przypadku jemy normalnie, ale regularnie i często, małymi porcjami. Dieta ta ma usuwać toksyny z naszego organizmu, wpływać na naszą świadomość żywieniową i tym samym poprawiać nasze samopoczucie i samoocenę. Jeśli czujemy, że robimy coś dobrego dla siebie samych to wpływa to na nas pozytywnie i poprawia się nasze postrzeganie nas samych. Już nie jesteśmy zmartwieni tym, że jemy śmieciowe jedzenie, tylko cieszymy się, że dostarczamy naszemu ciału i mózgowi najlepszego jakościowo paliwa. Dietetyk Gillian McKeith zaleca prowadzenie dziennika, który umożliwi nam zapisywanie postępów, przemyśleń i małych kroczków, które uda nam się zdziałać. To pomaga spojrzeć na nasze żywienie z dystansu i zobaczyć, jak świetnie sobie radzimy i jak wiele już osiągnęliśmy. Ta dieta to rewolucja, bo nie wymaga cudów i pozwala cieszyć się życiem.