Do czego potrzebna mi wiedza o BMI?
Rozpoczynając swoje odchudzanie warto wiedzieć od jakiego poziomu wagi wychodzimy i do jakiego dążymy. Nie jest bezpieczne określanie docelowej wagi „z głowy”, bo chcemy dorównać koleżance. Prawidłowa waga jest związana z wiekiem, płcią, stopniem aktywności fizycznej. Istnieją różne wskaźniki, które będą małą wskazówką jakie normy będą odpowiednie w naszym przypadku. Jednym z nich jest BMI czyli wskaźnik masy ciała. jest...
Wpisy warte przeczytania
Zabieg na zamknięcie porów – skuteczne metody i pielęgnacja skóryZabieg na zamknięcie porów to temat, który zyskuje na popularności w świecie medycyny estetycznej, a jego znaczenie wykracza daleko poza zwykłą …
Emulgatory w kosmetykach: co warto wiedzieć o ich działaniu?Emulgatory to kluczowe składniki, które sprawiają, że kosmetyki stają się nie tylko estetyczne, ale i skuteczne. Choć często pozostają w cieniu, …
PPD w kosmetykach: bezpieczeństwo, uczulenia i regulacjePPD, czyli parafenylenodiamina, to substancja, która od lat jest kluczowym składnikiem farb do włosów, nadając im intensywny kolor. Choć jej stosowanie …
Jak prawidłowo nawadniać organizm? Kluczowe informacje i poradyZnaczenie nawodnienia organizmu jest nie do przecenienia — woda stanowi aż 75% naszej masy ciała i ma kluczowy wpływ na zdrowie. …
Kolorowe włosy od spodu – jak farbować i dbać o nie?Kolorowe włosy od spodu to technika, która zyskuje coraz większą popularność w świecie mody i stylizacji. Pozwala ona na subtelne wprowadzenie …
Jak regenerować spalone włosy po rozjaśnianiu? Skuteczne metody i kosmetykiSpalona struktura włosów po rozjaśnianiu to problem, który dotyka wiele osób pragnących uzyskać jaśniejszy kolor. Choć marzenie o lśniących, zdrowych włosach …
Etniczne typy urody – jak je rozpoznać i do czego służą?Etniczne typy urody odzwierciedlają bogactwo różnorodności kulturowej i wizualnej, która kształtuje naszą rzeczywistość. Wyróżnia się aż osiem unikalnych typów, każdy z …
Jak bezpiecznie rozjaśniać włosy na ciele? Metody i poradyRozjaśnianie włosów na ciele to coraz popularniejsza metoda, która pozwala na subtelne ukrycie niechcianego owłosienia, bez konieczności jego całkowitego usuwania. Dzięki …
Wąkrotka azjatycka – właściwości i pielęgnacja skóry wrażliwejWąkrotka azjatycka, znana również jako Centella asiatica, to roślina, która od wieków cieszy się uznaniem w medycynie tradycyjnej, a obecnie zdobywa …
Najnowsze komentarze