Do czego potrzebna mi wiedza o BMI?
Rozpoczynając swoje odchudzanie warto wiedzieć od jakiego poziomu wagi wychodzimy i do jakiego dążymy. Nie jest bezpieczne określanie docelowej wagi “z głowy”, bo chcemy dorównać koleżance. Prawidłowa waga jest związana z wiekiem, płcią, stopniem aktywności fizycznej. Istnieją różne wskaźniki, które będą małą wskazówką jakie normy będą odpowiednie w naszym przypadku. Jednym z nich jest BMI czyli wskaźnik masy ciała. jest...
Wpisy warte przeczytania
Usuwanie zębów pod narkozą – chirurg stomatolog GdańskStan uzębienia Polaków według statystyk nie prezentuje się najlepiej. Niestety, w rankingach światowych pod tym względem Polacy zajmują miejsce tuż przez …
Kumkwat jak prawidłowo jeść i ocenić ich dojrzałośćKumkwat jest owocem, który ma liczne właściwości, a także wartości odżywcze. Jest źródłem beta – karotenu, który wspomaga pracę wzroku, a …
Śruta rzepakowa – wartościowe źródło białka i alternatywa dla soiWartościowa pasza białkowa, która jest alternatywą dla drogiej importowanej soi? Mowa, oczywiście o śrucie rzepakowej, stosowanej w żywieniu bydła! Jeśli szukasz …
Jaka sukienkę wybrać zimąPomimo chłodniejszych dni każdą kobietą nadal chce wyglądać elegancko jednocześnie nie narażając się na zimno. Z tego też powodu poszukujemy idealnych …
Co to jest adres IP?W internecie spędzamy coraz więcej czasu. Oglądamy filmy, wrzucamy zdjęcia i czytamy przeróżne artykuły. Na wielu stronach można także wystawiać komentarze …
Leczenie poślizgu kręgówKręgozmyk zwyrodnieniowy jest bardzo powszechny i występuje w wyniku zwyrodnienia lub zużycia krążków międzykręgowych i więzadeł. Choroba zwyrodnieniowa stawów międzywyrostkowych może …
Psychomotoryka dziecka – rozwój psychomotoryczny dzieciRodzice pragną by ich dzieci rozwijały się w jak najbardziej prawidłowy sposób. Osoby, które po raz pierwszy w życiu zostaną rodzicami …
Skuteczne odchudzanieCzy należysz do osób, które bardzo chciałyby schudnąć, a niekoniecznie im to wychodzi? Może próbowałeś już korzystać z jakieś diety, a …
O czym świadczy ból w klatce piersiowej?Istnieje wiele chorób zaliczanych do cywilizacyjnych, jedną z nich jest nadciśnienie tętnicze. Choruje na nią aż 30% populacji osób dorosłych. Często …
Najnowsze komentarze