Nasiona czarnuszki- skarbnica zdrowia.
cze30

Nasiona czarnuszki- skarbnica zdrowia.

Wraz ze wzrostem świadomości społeczeństwa na temat zdrowego odżywiania i trybu życia, zaczęliśmy się interesować żywnością funkcjonalną, oraz super foods. Niewątpliwie do żywności leczniczej możemy zaliczyć nasiona czarnuszki. Stanowią bogate źródło między innymi kwasów tłuszczowych nienasyconych, magnezu, cynku i selenu.   Z badań naukowych wynika, że nasiona czarnuszki zawierają silnie przeciwalergiczną substancję- tymochinon,...

Read More
Dlaczego warto jeść awokado?
cze20

Dlaczego warto jeść awokado?

Awokado jest to owoc choć często niesłusznie klasyfikowany jest jako warzywo, po który warto często sięgać komponując jadłospis oparty na zdrowych nieprzetworzonych produktach.   Awokado jest dobrym wyborem ze względu na walory smakowe jak i również na zawartość zdrowych i łatwo przyswajalnych przez człowieka zdrowych tłuszczów które regulują i wspomagają wiele procesów w naszym organizmie i gospodarce energetycznej, właśnie...

Read More
Istotna waga witaminy A
cze12

Istotna waga witaminy A

Moc witaminy A Jak wiadomo, znaczenie witamin, jest w naszym życiu wyjątkowo duże. Nie inaczej jest również w tym przypadku, a znaczenie witaminy A, odgrywa w organizmie wielka rolę. Prawidłowa troska o jej wystarczająca ilość, to prosta droga do sukcesu jeśli chodzi o doskonały wygląd skóry, włosów, paznokci oraz innych istotnych funkcji naszego ciała. Warto zatem przyjrzeć się z zaciekawieniem jaki wpływ na organizm, ma niedobór...

Read More
Dlaczego warto jeść jabłka?
cze10

Dlaczego warto jeść jabłka?

Jabłka to owoce powszechnie występujące na terenie naszego kraju, dlatego że możemy je pozyskiwać lokalnie możemy również cieszyć się ich świeżością i pełnią smaku na co dzień, właśnie dlatego owoce te ciszą się tak dużą popularnością. Jabłka są rekomendowane w zdrowej diecie nie tylko ze względu na wyjątkowe walory smakowe jak również to iż bardzo korzystnie wpływają na nasze zdrowie.   Mało osób wie ale jabłka mogą pomóc...

Read More
Ochrona przeciwsłoneczna najmłodszych
cze07

Ochrona przeciwsłoneczna najmłodszych

Przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym powinien chronić się każdy. Ekspozycja na pełne słońce bez żadnej ochrony jest niebezpieczna i powinniśmy tego unikać. Jednak skóra dziecka jest szczególnie narażona ze względu na swoją delikatność, bezwzględnie więc powinna być chroniona przed nadmierną eskpozycją na słońce bez jej zabezpieczenia. Jak ochronić skórę dziecka w słoneczne dni Skóra małego dziecka nie jest tak rozwinięta jak u...

Read More