Do czego potrzebna mi wiedza o BMI?
Rozpoczynając swoje odchudzanie warto wiedzieć od jakiego poziomu wagi wychodzimy i do jakiego dążymy. Nie jest bezpieczne określanie docelowej wagi „z głowy”, bo chcemy dorównać koleżance. Prawidłowa waga jest związana z wiekiem, płcią, stopniem aktywności fizycznej. Istnieją różne wskaźniki, które będą małą wskazówką jakie normy będą odpowiednie w naszym przypadku. Jednym z nich jest BMI czyli wskaźnik masy ciała. jest...
Wpisy warte przeczytania
Jak idealnie nałożyć podkład? Praktyczne porady i technikiPodkład to nieodłączny element kosmetyczki wielu kobiet, który może diametralnie zmienić wygląd skóry i podkreślić jej naturalne piękno. Aby jednak spełniał …- Zalecenia po zabiegu z kwasem migdałowym: jak dbać o skórę?Zabiegi z kwasem migdałowym zdobywają coraz większą popularność w świecie kosmetologii, oferując skuteczną metodę na poprawę kondycji skóry. Czy wiesz, że …
Lekki podkład do twarzy – jak wybrać idealny dla siebie?Lekki podkład do twarzy to nie tylko kosmetyk, ale także klucz do uzyskania zdrowej i świetlistej cery, która jest marzeniem wielu …
Dlaczego trwały makijaż brwi zawsze będzie perfekcyjny?Kobiety decydują się na makijaż permanentny brwi z różnych przyczyn. Najczęstszą jest blady kolor włosków oraz ich przerzedzenie wskutek czynników od …
Proste włosy: jak uzyskać gładkość i elegancję?Proste włosy od zawsze cieszyły się niesłabnącą popularnością, będąc symbolem elegancji i ponadczasowego stylu. Ich gładkość i lśniącość nie tylko przyciągają …
Masło kawowe pod oczy – właściwości, działanie i opinie użytkownikówMasło kawowe pod oczy to naturalny skarb w pielęgnacji, który zyskuje coraz większą popularność. Już sama zawartość kofeiny, znanej ze swoich …- Mikrodermabrazja: efekty, rodzaje i korzyści dla skóryMikrodermabrazja to jeden z najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych, który zyskuje coraz większe uznanie wśród osób pragnących poprawić wygląd swojej skóry. Ta nieinwazyjna …
Dwuetapowe oczyszczanie twarzy – krok po kroku do zdrowej skóryDwuetapowe oczyszczanie twarzy to nie tylko trend w pielęgnacji, ale skuteczny sposób na osiągnięcie zdrowej i promiennej cery. Metoda ta, polegająca …
Rodzaje diet odchudzających: Którą wybrać dla siebie?Rodzaje diet odchudzających to temat, który zyskuje na popularności w dobie zróżnicowanych stylów życia i rosnącej świadomości zdrowotnej. Wybór odpowiedniej diety …
Najnowsze komentarze