Do czego potrzebna mi wiedza o BMI?
Rozpoczynając swoje odchudzanie warto wiedzieć od jakiego poziomu wagi wychodzimy i do jakiego dążymy. Nie jest bezpieczne określanie docelowej wagi „z głowy”, bo chcemy dorównać koleżance. Prawidłowa waga jest związana z wiekiem, płcią, stopniem aktywności fizycznej. Istnieją różne wskaźniki, które będą małą wskazówką jakie normy będą odpowiednie w naszym przypadku. Jednym z nich jest BMI czyli wskaźnik masy ciała. jest...
Wpisy warte przeczytania
Czerwona twarz po kwasach – przyczyny, objawy i pielęgnacjaPeelingi kwasowe to popularne zabiegi w kosmetologii, które obiecują poprawę kondycji skóry, ale często budzą obawy związane z ich skutkami ubocznymi. …
Właściwości zdrowotne taro – co warto o nim wiedzieć?Właściwości zdrowotne taro – co warto wiedzieć? Coraz więcej uwagi poświęcamy zdrowemu odżywianiu, a wśród superfoods, które zyskują na popularności, znajduje …
Skuteczne domowe sposoby na rozszerzone pory – jak zadbać o skórę?Rozszerzone pory to problem, z którym zmaga się wiele osób, a ich widoczność może wpływać na naszą pewność siebie i ogólny …
Triki makijażowe dla olśniewającego wyglądu każdego dniaJakie triki makijażowe sprawią, że Twój makijaż będzie olśniewający? Makijaż to nie tylko sztuka, ale także swoisty zestaw umiejętności, które można …
Zabieg koloryzacji brwi: korzyści, etapy i pielęgnacja po zabieguKoloryzacja brwi to zabieg, który zyskuje coraz większą popularność w salonach kosmetycznych, a jego efekty mogą zaskoczyć wiele osób. Dzięki niemu, …
Kosmetyki na puszące się włosy – jak je skutecznie ujarzmić?Puszące się włosy to problem, z którym zmaga się wiele osób, a szczególnie tych obdarzonych kręconymi kosmykami. Zmienne warunki atmosferyczne, sucha …
Łojotokowe zapalenie skóry twarzy: przyczyny, objawy i pielęgnacjaŁojotokowe zapalenie skóry twarzy to przewlekła dolegliwość, która dotyka około 5% społeczeństwa, a jej wpływ na codzienne życie pacjentów może być …
Dieta miesięczna na odchudzanie: jak zdrowo schudnąć w 30 dni?Dieta miesięczna na odchudzanie stała się popularnym rozwiązaniem dla tych, którzy pragną zdrowo i skutecznie zredukować swoją masę ciała. W przeciągu …- Wypełniacz bez wstrzykiwania – bezpieczna alternatywa dla urodyW miarę jak rośnie zainteresowanie kosmetyką estetyczną, pojawiają się innowacyjne rozwiązania, które rewolucjonizują tradycyjne metody poprawy wyglądu. Wypełniacz bez wstrzykiwania to …
Najnowsze komentarze