Do czego potrzebna mi wiedza o BMI?
Rozpoczynając swoje odchudzanie warto wiedzieć od jakiego poziomu wagi wychodzimy i do jakiego dążymy. Nie jest bezpieczne określanie docelowej wagi „z głowy”, bo chcemy dorównać koleżance. Prawidłowa waga jest związana z wiekiem, płcią, stopniem aktywności fizycznej. Istnieją różne wskaźniki, które będą małą wskazówką jakie normy będą odpowiednie w naszym przypadku. Jednym z nich jest BMI czyli wskaźnik masy ciała. jest...
Wpisy warte przeczytania
Jak dbać o skórę odwodnioną? Kluczowe wskazówki i składnikiSkóra odwodniona to problem, który dotyka wielu z nas, niezależnie od wieku czy typu cery. W obliczu zmieniających się warunków atmosferycznych, …
Trener zdrowia: jak osiągnąć cele zdrowotne i poprawić życie?Trener zdrowia to nie tylko przewodnik po ścieżkach zdrowego stylu życia, ale także kluczowy partner w osiąganiu osobistych celów zdrowotnych. W …
Hurtownia kartonów – nowoczesne rozwiązania w duchu ekologiiWspółczesny rynek dynamicznie się rozwija, a wraz z nim rosną potrzeby w zakresie bezpiecznego i ekologicznego pakowania produktów. Hurtownia kartonów Ampak …
Maść z witaminą A: działanie, zastosowanie i ostrzeżeniaMaść z witaminą A to prawdziwy skarb w pielęgnacji skóry, znana nie tylko ze swoich właściwości nawilżających, ale także z działania …
Prosta dieta białkowa: jak skutecznie schudnąć i się zdrowo odżywiaćProsta dieta białkowa zyskuje na popularności jako skuteczna metoda wspierająca odchudzanie oraz regenerację organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym. Białko, jako kluczowy …
Jak skutecznie dbać o zdrowy wygląd skóry? Kluczowe zasady pielęgnacjiZdrowy wygląd skóry jest marzeniem wielu z nas, ale osiągnięcie go wymaga systematycznej i przemyślanej pielęgnacji. Skóra, będąca największym organem naszego …
Folia stretch do pakowania, folia stretch maszynowaWłaściwe zabezpieczenie towaru do transportu czy załadunków i rozładunków minimalizuje możliwość wystąpienia ewentualnych uszkodzeń. Nie ma znaczenia czy towar jest własnością …
Kremy rozjaśniające: jak działają i jak je stosować?Kremy rozjaśniające to coraz bardziej popularny element pielęgnacji skóry, który przyciąga uwagę nie tylko osób borykających się z przebarwieniami, ale także …
Baking twarzy – jak osiągnąć idealny makijaż krok po kroku?Metoda bakingu twarzy zyskuje coraz większą popularność w świecie makijażu, a to nie bez powodu. Wywodząc się z teatralnych środowisk, gdzie …
Najnowsze komentarze