Do czego potrzebna mi wiedza o BMI?
Rozpoczynając swoje odchudzanie warto wiedzieć od jakiego poziomu wagi wychodzimy i do jakiego dążymy. Nie jest bezpieczne określanie docelowej wagi „z głowy”, bo chcemy dorównać koleżance. Prawidłowa waga jest związana z wiekiem, płcią, stopniem aktywności fizycznej. Istnieją różne wskaźniki, które będą małą wskazówką jakie normy będą odpowiednie w naszym przypadku. Jednym z nich jest BMI czyli wskaźnik masy ciała. jest...
Wpisy warte przeczytania
Jak dobrać kosmetyki do typu urody? Praktyczny przewodnikDobór kosmetyków do typu urody to kluczowy krok w odkrywaniu i podkreślaniu naszego naturalnego piękna. Każdy z nas ma unikalny zestaw …
Regeneracja zniszczonych włosów – skuteczne metody i składnikiRegeneracja zniszczonych włosów to temat, który dotyka wielu z nas, zwłaszcza w obliczu codziennych wyzwań, jakie stawia przed nimi stylizacja, czynniki …
Czerwone plamy na twarzy – przyczyny, diagnoza i skuteczne leczenieCzerwone plamy na twarzy to problem, który dotyka wiele osób, niezależnie od wieku czy płci. Mogą być efektem różnych schorzeń, takich …
Jak stworzyć idealny makijaż wieczorowy w 5 prostych krokachMakijaż wieczorowy to nie tylko sposób na podkreślenie urody, ale także szansa na wyrażenie siebie w wyjątkowy sposób. Każda kobieta pragnie …
Dermokosmetyki z dobrym składem – wybór dla zdrowej skóryDermokosmetyki, łączące w sobie właściwości kosmetyków i leków, stają się coraz bardziej popularnym wyborem w pielęgnacji skóry. Dzięki wysokiej zawartości substancji …
Klementynka – zdrowe właściwości i korzyści dla organizmuKlementynki, te małe, soczyste owoce cytrusowe, to nie tylko smaczny dodatek do naszych przekąsek, ale także prawdziwa skarbnica zdrowia. Powstałe ze …
Pielęgnacja twarzy: jak dbać o cerę w zależności od typu skóryPielęgnacja twarzy to nie tylko codzienny obowiązek, ale przede wszystkim klucz do uzyskania zdrowej i promiennej cery. Czy wiesz, że odpowiednie …
Feijoa – właściwości zdrowotne, odżywcze i kulinarne tego owocuFeijoa, znana również jako ananasowe jabłko, to owoc, który nie tylko zachwyca swoim intensywnym zapachem i słodkim smakiem, ale także kryje …
Jak wyglądać młodo po 40? Przewodnik po makijażu i pielęgnacjiJak wyglądać promiennie i młodo po 40? To pytanie, które nurtuje wiele kobiet, które pragną zachować swój urok i pewność siebie …
Najnowsze komentarze