Czy warto się zdrowo odżywiać?
gru02

Czy warto się zdrowo odżywiać?

Tak, warto! I w zasadzie na tym można by zakończyć artykuł, jednakże sami przyznacie, iż temat nie został wyczerpany. Wszyscy przecież wiemy, że warto jeść i żyć zdrowo, no dobrze, ale dlaczego? Trend bycia fit rozprzestrzenia się tak samo szybko jak najskuteczniejszy wirus. Co chwilę, na serwisach społecznościowych jesteśmy zalewani całą falą dietetycznych przepisów bądź planów treningowych. Z jednej strony to dobrze, że aktywny styl...

Read More
Jak dbać o swój organizm w okresie jesienno-zimowym
gru02

Jak dbać o swój organizm w okresie jesienno-zimowym

Jesień i zima to wyjątkowo trudny czas dla człowieka. Przyzwyczajeni jesteśmy, by przez całe lato przygotowywać się na jego nadejście. Oprócz kupowania ciepłych kurtek i butów oraz zgromadzenia opału na zimę, warto pomyśleć jeszcze o kilku ważnych rzeczach dla wzmocnienia swojej odporności. Uzbrój się w witaminy! Twoje ciało potrzebuje witamin przez cały rok. W okresie wiosenno-letnim, gdy mamy pod dostatkiem świeżych i kolorowych...

Read More